Levensverlengende ratatouille

In Life Unlimited nr 1, Masterplan voeding, vitaminen verjonging staan zes verjongende recepten die Maya Frijn volgens de principes van het nieuwe nederterrane dieet ontwikkelde. Bij al deze recepten worden kooktechnieken gebruikt die de vorming van schadelijke AGEs beperken. Maya heeft eerder recepten vertaald en bewerkt voor Het anti-AGE-dieet, het[…]

Lees verder

Krachttraining verlengt het leven

Twee keer per week het krachthonk in zorgt ervoor dat je langer kunt blijven leven. Dat bleek uit een grote, langdurige studie onder ouderen van de Amerikaanse Columbia Universiteit. Dat krachttraining een rol speelt bij het voorkomen van kanker, diabetes en hart- en vaatziekte wisten we al langer uit andere,[…]

Lees verder

Azijn voor gezonde darmen

Azijn is een goede smaakmaker voor sauzen en salades en past perfect in het gezonde mediterrane dieet. Volgens een recente studie helpt het ook nog bij de bestrijding van een kwaal die ongeveer 30.000 Nederlanders teistert: colitis ulcerosa. Bij colitis ulcerosa is er sprake van een chronische, regelmatig terugkerende ontsteking[…]

Lees verder

Ware oorzaak van Alzheimer ontdekt?

De ziekte van Alzheimer wordt waarschijnlijk veroorzaakt door een ontsporing van het immuunsysteem, blijkt uit nieuw dieronderzoek. Dit kan verklaren waarom alles wat goed is voor de afweer, zoals slaap, goede voeding en beweging, ook tegen de gevreesde hersenziekte beschermt. Ophoping in de hersenen van het eiwit beta amyloïde is[…]

Lees verder

Koffie houdt je langer jong!

Koffie houdt je op celniveau langer jong, blijkt uit een grote studie. Bij vrouwen die twee tot drie kopjes koffie per dag drinken, zijn de telomeren langer dan bij vrouwen die geen koffie drinken. Telomeren zijn een soort beschermkapjes op je chromosomen die korter worden (‘slijten’) als je ouder wordt.[…]

Lees verder

Quercetine tegen veroudering

Het opruimen van senescente cellen is de nieuwe hype onder wetenschappers die veroudering willen aanpakken. Het zijn cellen die niet meer kunnen delen, maar ook niet doodgaan. Naarmate we ouder worden, nemen ze in aantal toe. Sinds enige tijd weten we dat ze niet onschuldig zijn, maar allerlei schadelijke stofjes[…]

Lees verder

Antioxidanten luteïne en zeaxanthine beschermen je ogen tegen beeldschermstress

Wie kent het niet na another day behind the screen: vermoeide ogen, hoofdpijn een stijve nek en wazig zien? Grote kans dat een overdosis blauw licht van je beeldscherm de oorzaak is. Op de lange termijn kan ‘beeldschermstress’ je ogen permanent beschadigen. Er is hoop: volgens een recente studie bieden de antioxidanten[…]

Lees verder

Zijn UMTS-masten gevaarlijk?

UMTS-mast-gevaarlijk

Is de straling van mobieltjes, wifi, laptops en het woud van UMTS-masten gegarandeerd onschadelijk? Ik vroeg het aan Monique Beerlage van het Kennisplatform Elektromagnetische velden en gezondheid. ‘We kunnen niet met zekerheid zeggen dat het geen kwaad kan.’ Sindsdien slaap ik niet meer lekker. Hier is het complete interview.

Lees verder

Op zoek naar wetenschappelijk bewijs

Column Johan Bolhuis 



‘Voor mij komen de supplementen pas op de laatste plaats. Altijd eerst de voeding en leefstijl aanpassen!’   Op zoek naar bewijs Het lijkt zo aantrekkelijk en simpel. Misschien verouderen we sneller doordat we bepaalde voedingsstoffen niet voldoende binnenkrijgen. Slik dagelijks enkele supplementen met deze blijkbaar belangrijke[…]

Lees verder

Sterke afweer, gezonde ogen, gladde huid   Ascorbinezuur, oftewel vitamine C, heeft een bijna mythische status onder fans van supplementen. Dat komt omdat deze voedingsstof over een ellenlange lijst beschermende en helende eigenschappen beschikt.

Lees verder

‘Mijn eeuwige jeugd’

Pim Christiaans

Voor veel mensen is elke verjaardag vanaf hun vijftigste aanleiding voor somber gemijmer: gemiste kansen, vervlogen dromen, stramme knieën en niet te vergeten verdampende seksuele aantrekkingskracht. ‘Mijn toekomst is korter dan mijn verleden!’ Ha! Niet voor mij. Ik ga 120 jaar jong blijven. Minstens.

Lees verder

Hoe gezond eet jij?

Op de Gezondheidsbeurs hebben we een AGE-reader voor je klaarstaan: een slim apparaat dat binnen 12 seconden meet hoeveel AGEs zich in je lijf hebben gestapeld. AGEs zijn schadelijke stofjes die je liever kwijt dan rijk bent

Lees verder

Professionals

De adviezen die onze journalisten aan het papier toevertrouwen zijn gedegen onderzocht, dubbel gecheckt en vertaald naar praktisch advies. Dat deze aanpak gewaardeerd wordt blijkt uit de vele professionals die ons volgen. Ben je zo’n professional, dan bieden we de mogelijkheid om te adverteren tegen een zeer aantrekkelijk tarief.

Lees verder

Bol.com winkelen

Ter dekking van een deel van de kosten van deze website neemt Life Unlimited deel aan het partnerprogramma van Bol.com. Als je via ons zoekscherm hieronder winkelt bij Bol.com, dan ontvangen wij een paar procent provisie over je aankopen. DANK!   Winkel bij Bol.com: Bewaren Bewaren

Lees verder

Lezing Pim Christiaans

Pim Christiaans deelde afgelopen zondag zijn passie als journalist voor het thema healthy aging op de Terugkomdag van de hormoonfactor-trainers die zijn opgeleid door Ralph Moorman. Zoals beloofd aan de bezoekers van de terugkomdag hieronder zijn Prezi. Wil je meer weten? Lees hier wat Pim met Life Unlimited wil betekenen[…]

Lees verder

Te gast bij RTL LIVE

Life Unlimited in RTL Live

Wat zijn de belangrijkste vitaminen volgens topwetenschsappers in ‘Masterplan voeding, vitaminen, verjonging’? Journalist Pim Christiaans, hoofdredacteur van Life Unlimited vertelde het aan Angela Groothuizen in RTL LIVE. 

Lees verder

Abonneren Life Unlimited

* Maak onafhankelijke diepgravende journalistiek mogelijk * Ontvang als eerste nieuwe themanummers * Krijg korting op lezingen en speciale uitgaven * Bespaar op de verzendkosten Abonneer je nu voor maar 59,80   BOOKAZINE Life Unlimited is een ‘magazine met de diepgang van een boek, maar met het kijk- en lees-[…]

Lees verder

Help ons met je feedback!

Heb je het het eerste nummer van Life Unlimited ontvangen en gelezen? Dan zijn wij ontzettend benieuwd naar je mening. Met behulp van jouw feedback kunnen wij Life Unlimited blijven verbeteren.   Vraag 1: We streven in onze journalistieke zoektocht naar healthy aging-nieuws naar diepgang en volledigheid. Dat leidt soms[…]

Lees verder

Supplementen geen overbodige luxe

Een Australisch vitaminemerk gaat de Nederlandse markt bestormen: Swisse. Het merk heeft TeamNL, het Nederlands team dat naar de Olympische Spelen in Rio de Janeiro gaat, als ambassadeur in Nederland gestrikt. Tijdens de introductie aan de pers vertelde Floris Wardenaar, teamleider van Team Voeding van NOC*NSF, waarom het slikken van supplementen geen overbodige[…]

Lees verder

Gezonde geest, gezond lichaam

Amerikanen hebben een goed nieuw woord voor mensen die tot op hoge leeftijd gezond en mentaal in vorm blijven: wellderly (well + elderly). Het kenmerk van de wellderly is dat ze ouder worden dan negentig zonder dat ze een of andere chronische aandoening krijgen. Bij een studie naar het erfelijk[…]

Lees verder

‘Wees verstandig, slik een multi’

Heeft het zin om elke dag een multi te slikken? Met die brandende vraag benaderden we Prof. Dr. Walter Willett,  wereldwijd een van de belangrijkste voedingswetenschappers. Verbonden aan de Harvard-universiteit bestudeert de epidemioloog de relatie tussen voeding en gezondheid onder grote aantallen Amerikanen. In het kader van ons bookazine Slik[…]

Lees verder

Sponsor ons – kosteloos

Ter dekking van een deel van de kosten van deze website neemt Life Unlimited deel aan het partnerprogramma van Bol.com.  Als je via ons zoekscherm hieronder winkelt bij Bol.com, dan ontvangen wij een paar procent provisie over je aankopen. DANK!   Winkel bij Bol.com:

Lees verder

Mediteren houd je langer jong

Mediteren houd je langer jong en is kinderlijk eenvoudig: ga rechtop zitten, sluit je ogen en tel je ademhaling: inademen is 1, uitademen is 2, enzovoorts tot en met tien en dan opnieuw. Tien tot twintig minuten volhouden. Als je de tel kwijtraakt, begin je gewoon weer bij 1. Gedachten[…]

Lees verder

NO2 HET NEDERTERRANE DIEET

NEDERLANDSE RECEPTEN MET MEDITERRANE MAGIE Het mediterrane dieet is zonder discussie de best onderzochte voedingswijze met het best bewezen healthy aging-effect. Maar Nederlandse wetenschappers weten dat het nóg gezonder kan, simpelweg door de basisprincipes van het mediterrane dieet toe te passen op lokale, Nederlandse voeding. Journalist Daan de Wit, auteur[…]

Lees verder

Pim Christiaans

    ‘Ik houd van het leven, dus het lijkt me geweldig om tot mijn 120ste jong van lichaam en geest te blijven, minimaal… Die wens is niet helemaal irreëel, want de medische wetenschap ontwikkelt zich pijlsnel en er komen steeds meer mogelijkheden om het verouderingsproces te vertragen. Therapieën en[…]

Lees verder

Hanny Roskamp

“Ik ga zoveel mogelijk op zoek naar de wetenschappelijke basis, want ik weet dat er veel meer bekend is over ‘alternatieven’ dan we lezen in de krant en ik geloof dat we er goed aan doen ons zelf op natuurlijke manieren gezond te houden.”   Hanny Roskamp (1963) is chemicus[…]

Lees verder

Daan de Wit

‘Als je weet wat je eet, dan weet je wat je jezelf kunt geven met gezonde voeding en weet je wat je jezelf aan doet met eten dat niet bij je past. Zodra je weet wat je eet, ga je in de supermarkt steeds meer kijken met de blik van[…]

Lees verder

Jeannette Hessels

“Na jaren gewerkt te hebben als cosmetisch arts kwam ik meer en meer tot de ontdekking dat ware schoonheid van binnenuit komt. Natuurlijk mag je de natuur hier en daar een handje helpen, maar de basis van mooi en gezond ouder worden ligt voor mij bij een gezonde leefstijl. Onlangs[…]

Lees verder

Maya Frijn

“Eten doe je iedere dag, maar haal waar je altijd weer de inspiratie vandaan om lekker en gezond te koken? Zonder al te ingewikkelde ingrediënten en tijdrovende bereidingswijzen? Koken is al tientallen jaren mijn uitgegroeide hobby – ik gaf kookworkshops Indisch koken en kook regelmatig voor grote groepen mensen. Daarbij[…]

Lees verder

Johan Bolhuis

“Ik probeer de wetenschap te gebruiken om te voorkomen dat je gaat dwalen in alle vaak goed bedoelde adviezen als het gaat om leefstijl en voeding. Ik geef de voorkeur aan kennis verkregen uit gerandomiseerd klinisch onderzoek bij mensen. Bijna dagelijks verdiep ik mij in de medische literatuur, ik ben nieuwsgierig en[…]

Lees verder

WAAROM?

We volgen de wetenschappelijke ontwikkelingen op de voet, signaleren de belangrijkste trends en ontdekken hoe je optimaal gebruik maakt van de laatste mogelijkheden om zo mooi en langzaam mogelijk heel oud te worden.

Lees verder

Alles over de Age-reader

In drie korte video’s leer je alles over de AGE-reader. In de video Check je AGE-gehalte, verleng je leven! tekst wetenschapsjournalist Pim Christiaans de AGE-reader, in de andere video kom je meer te weten voor als je als behandelaar overweegt de AGE-reader in te zetten. Een belangrijke oorzaak van de[…]

Lees verder

Interview Hanny Roskamp

Hanny geeft tips op Lindanieuws.nl Interessant zeg: blijf langer ‘houdbaar’ met tips uit dit nieuwe boek We gaan meestal pas naar de dokter als we klachten ondervinden van veroudering. Maar eigenlijk zouden we ons hele leven bezig moeten zijn met het voorkomen van die klachten, vindt journalist Hanny Roskamp (foto).

Permalink

Interview Hanny Roskamp

Melatonine tegen jetlag

Slecht slapen is funest voor de houdbaarheid. Een jetlag ook. Gelukkig is er een effectief middel om beide problemen te verhelpen. Veel mensen zweren erbij, maar nog niet alle wetenschappers zijn overtuigd van de slaapverwekkende effecten van melatonine. Melatonine is wel onomstreden bij het bestrijden van slaapproblemen als gevolg van[…]

Lees verder

Onze filosofie

Het is een fantastische tijd waarin we tot op hoge leeftijd gezond, vitaal en mooi kunnen blijven. Nu al geldt zestig als het nieuwe veertig, straks is tachtig misschien wel het nieuwe vijftig. De kennis over gezond verouderen neemt zo snel toe, dat er sprake is van een ware revolutie.[…]

Lees verder

Pak veroudering fundamenteel aan

Tijdens het ouder worden, raken steeds meer eiwitten, vetten en aminozuren in het lichaam aangetast door suikermoleculen. Tijdens dit fundamentele verouderingsproces ontstaan schadelijke stoffen die advanced glycation end products ofwel AGEs worden genoemd. AGEs hopen zich overal in het lichaam op en richten daar schade aan: de huid (rimpels), de[…]

Lees verder

Waarom anti-aging?

“Ik wil tot mijn 120-ste jong blijven, minimaal… Dat is geen irreële wens, want de medische wetenschap ontwikkelt zich pijlsnel en ooit zal lichamelijke veroudering helemaal worden afgeschaft. Wie wil profiteren van deze revolutie, moet zijn tijd vooruit zijn. Vaak duurt het tien tot twintig jaar voor belangrijke nieuwe medische[…]

Lees verder

De nieuwste wetenschappelijke feiten die iedere man moet kennen

Direct toepasbare tips voor meer energie, een strakke buik, grotere seksdrive, beter geheugen, gezond hart en minder stress.   De houdbare man is met veel flair geschreven door (onderzoeks)journalist Pim Christiaans, voormalig hoofdredacteur van mannenblad Men’s Health. Voor dit boek interviewde hij tientallen vooraanstaande wetenschappers en artsen in binnen- en[…]

Lees verder

Wederverkoop van onze boeken

Graag verwelkomen we trainers, diëtisten, coaches, therapeuten, winkels en andere bedrijven voor een positieve samenwerking!   De boeken uitgegeven door LifeUnlimited Media B.V.; Cocobooks B.V. en/of partners, zijn voor de boekhandel en wederverkopers beschikbaar tegen 42% korting. De minimale afname is 10 stuks (in totaal). De boeken worden vanuit Nederland[…]

Lees verder

Pers

Download HIER een mediakit van de laatst verschenen boeken. 
(Afbeeldingen van de boekcover en de auteur in diverse formaten, plus een persbericht) Of neem contact met ons op.

Lees verder

Breng je hormonale systeem op natuurlijke wijze in evenwicht

Sterrencoach Ralph Moorman houdt talloze bekende Nederlanders op ideaal gewicht met zijn revolutionaire hormoonbalansprogramma. Verkeerde leefgewoontes verstoren de hormonale balans, met overgewicht als gevolg. Geen enkel dieet of fitnessprogramma houdt hier rekening mee. Moorman ontwikkelde op basis van de nieuwste medische inzichten een fitness- en voedingsprogramma dat het hormonale systeem[…]

Lees verder

Disclaimer

Via de website LifeUnlimited.nl en de daarbij horende nieuwsbrief, stellen wij informatie beschikbaar over de producten en diensten van Life Unlimited Media B.V. en partners. Life Unlimited Media B.V. spant zich er voor in om de inhoud van de website regelmatig te actualiseren en/of aan te vullen. Ondanks deze zorg[…]

Lees verder

Het hormoonbalansdieet

In Het Hormoonbalansdieet vertelt sterrencoach ir. Ralph Moorman hoe iedereen moeiteloos kan afvallen door zijn of haar voeding op de hormonen af te stemmen. Zanger Xander de Buisonjé, presentatrice Vivian Ewbank, burgemeester Onno Hoes en vele anderen boekten al succes met de revolutionaire methode van Moorman. Nu de rest van Nederland nog![…]

Lees verder

Cookies

Ter dekking van de kosten van deze website neemt LifeUnlimited.nl deel aan partnerprogramma’s van bijvoorbeeld Bol.com. Op de internet site van Life Unlimited Media B.V. proberen we je privacy zo goed mogelijk te beschermen en te respecteren. Wij vinden het recht op Privacy een groot goed, dat zo goed mogelijk[…]

Lees verder

Algemene voorwaarden

Algemene Voorwaarden LifeUnlimited.nl, initiatiefnemer Life Unlimited Media B.V. en partners.
 Artikel 1 – Definities In deze voorwaarden wordt verstaan onder: 1. Ondernemer: de natuurlijke of rechtspersoon die producten op afstand aan consumenten aanbiedt: Life Unlimited Media B.V. 2. Consument: de natuurlijke persoon die niet handelt in de uitoefening van beroep[…]

Lees verder

Als ‘anti-agingexpert aan tafel

Een tijd geleden zat onze Pim (Christiaans) als ‘anti-agingexpert’ aan tafel bij Jeroen Pauw en drie heel bijzondere, inspirerende mensen: een huisarts Nico van Hasselt (90) die nog steeds 80 uur per week werkt (en ook nog steeds ‘s nachts zijn bed uitkomt voor zijn patiënten); en twee kerngezonde, goedgehumeurde[…]

Lees verder

Meten is weten

De activiteitsensor van de Beurer BodyShape volgt continue de lichamelijke activiteit en houd de kwaliteit van de slaap bij. Optimaal overzicht en slaapanalyse met de gratis BodyShape app Gegevensoverdracht door middel van Bluetooth© Smart technologie Houdt uw volgende activiteiten bij: Het aantal stappen, afgelegde afstand, calorieverbruik, duur van de activiteit[…]

Lees verder

NO2 MASTERPLAN HUID EN HAAR

VERJONG JE HUID EN HAAR VAN BINNENUIT Wetenschappers weten dat verjongende effecten voor huid en haar vooral van binnenuit moeten komen. Hanny Roskamp, auteur van De houdbare vrouw en Wie mooi wil zijn moet slim eten, en Pim Christiaans, auteur van De houdbare man en met stip de ijdelste wetenschapsjournalist[…]

Lees verder

Eet als een Griek

In de jaren zestig van de vorige eeuw bleek uit de ‘Zeven Landen Studie’, een groots opgezet internationaal bevolkingsonderzoek, dat mensen rondom de Middellandse zee dankzij hun eetgewoonten veel beter beschermd zijn tegen hart- en vaatziekten dan onder andere Amerikanen en Nederlanders. De gunstige effecten blijken nu ook welvaartskwalen als kanker, diabetes[…]

Lees verder

Slik K2

Tijdens het verouderen verkalken we langzaam: terwijl er kalk uit je botten verdwijnt, slaat er kalk neer in zachte weefsels, zoals de nieren, de huid en de vaatwanden. Dat laatste speelt een rol bij atherosclerose (aderverkalking). Bij driekwart van de gezonde mensen van 60 tot 69 jaar komt classificatie in[…]

Lees verder

Check je houdbaarheid

Wil je profiteren van de snelle ontwikkelingen op het gebied van gezondheid en anti-aging?   Gemiddeld duurt het tien tot twintig jaar voordat belangrijke nieuwe medische inzichten de alledaagse praktijk bereiken. In het boek Check je houdbaarheid vind je de nieuwste adviezen nu, vers uit de wetenschappelijke laboratoria! Volgens de[…]

Lees verder

Masterplan VOEDING VITAMINEN VERJONGING

Masterplan voeding, vitaminen, verjonging

Actuele ontwikkelingen in de voedingswetenschap wijzen allemaal in één richting: het verouderingsproces wordt aangejaagd door subtiele vitaminetekorten. Door de inname van deze voedingsstoffen te verhogen met voeding en/of voedingssupplementen, kun je fundamentele aspecten van de veroudering remmen en in sommige opzichten zelfs terugdraaien. De journalisten Pim Christiaans, Hanny Roskamp
en en Daan de Wit hebben de beste[…]

Lees verder

Aanraders en afraders

Het hart van het boek De boodschappencoach van Ralph Moorman bestaat uit overzichtelijke lijsten met voedingsproducten die zijn ingedeeld bij de ‘Aanraders’ of de ‘Afraders.’   Dankzij kleurcodes en symbolen is in één oogopslag te zien welke levensmiddelen u veilig in de boodschappenkar kunt laden – en welke u beter[…]

Lees verder

Zaagtandpalmbes tegen mannelijke kaalheid en prostaatvergroting

Bessen van de zaagtandpalm, ook wel saw palmetto of serenoa repens genoemd, worden al sinds mensenheugenis door kruidenmengers ingezet tegen prostaatvergroting. Vooral Duitse en Amerikaanse artsen schrijven het veelvuldig voor. Uit diverse studies is komen vast te staan dat het bessenextact inderdaad een vergrote prostaat kan laten slinken. Het geeft zelfs een even sterke verbetering van plasklachten als het geneesmiddel finasteride. Hoe krijgt het besje dat voor elkaar? Niemand die het met zekerheid kan zeggen. Waarschijnlijk niet door zoal finasteride de aanmaak van het kaalheidshormoon DHT te remmen, zoals lange tijd werd gedacht. Wellicht blokkeert het de mogelijkheid van DHT om zich aan bepaalde celreceptoren te hechten.

Zaagpalmbest wetenschappelijk getest

Omdat saw palmetto een vergelijkbaar effect op de prostaat heeft als finasteride, is de gedachte dat het evenals het geneesmiddel ook haaruitval kan tegengaan. De wetenschappelijke bewijskracht voor deze aanname is nog zwak. Het vermeende effect is slechts in een klein opgezet experiment aangetoond. Gedurende dit Amerikaanse onderzoek werden extracten van de bes, in combinatie met diverse hulpstoffen, toegediend aan tien proefpersonen. Aan tien andere proefpersonen werd een nepmiddel toegediend. Na vier tot vijf maanden werd bij zes van de tien de proefpersonen een sterke verbetering van het haar geconstateerd. Bij de groep die het nepmiddel had gebruikt, was dit bij slechts één persoon het geval. Een veelbelovend resultaat, maar om op basis van dit onderzoekje ‘keihard bewezen’ te roepen gaat te ver. Maar als je niet meteen aan de finasteride wil, kun je het wellicht eerst met zaagpalmbest proberen.

Dosering: eenmaal daags 400 mg 4:1 extract.

Saw palmetto zinvolle aanvuling op finasteride

Omdat het extract van zaagtandpalmbes de werking van DHT beïnvloedt via andere wegen dan finasteride, kan het een zinvolle aanvulling op dit medicijn zijn.

Saw palmetto is een natuurproduct, maar dat wil nog niet zeggen dat het dús veiliger is dan een geneesmiddel. Evenals finasteride brengt het veranderingen in de werking van hormonen teweeg, maar anders dan dit geneesmiddel is serenoa repens nooit aan grondige, grootschalige veiligheidsonderzoeken onderworpen. Eventuele risico’s op de lange termijn zijn dus nooit systematisch onderzocht. In 2007 is een betrekkelijk klein onderzoek naar de veiligheid van de zaagpalmbes uitgevoerd onder 225 mannen met een vergrote prostaat. Een jaar lang dagelijks een supplement met 320 mg saw palmetto extract slikken, leverde in deze studie geen bijwerkingen op.

Meer informatie over finasteride (Propecia)

In het boek De houdbare man, praktische gids voor een eeuwige jeugd, vind je meer feiten en tips over anti-aging voor mannen. Bestel nu via Bol.com.

Lees verder