Vitaminen tegen veroudering – e-gids

5,95

De adviezen in deze e-gids zijn afkomstig van wetenschappers en artsen die volgens de redactie van Life Unlimited binnen hun vakgebied tot de wereldtop behoren. 

 

Beschrijving

De belangrijkste supplementen tegen veroudering volgens topwetenschappers.

Inhoud
  1. De multi
  2. Vitamine C
  3. Vitamine D3
  4. Vitamine K2
  5. Visolie
  6. Magnesium
  7. Age-essentials

Samenvatting

Volgens de vooraanstaande Amerikaanse wetenschapper Bruce Ames gebruikt het lichaam vitaminen, mineralen en andere micronutriënten op ruwweg twee manieren: voor de directe overleving en voor processen die belangrijk zijn voor de gezondheid op de lange termijn. Krijg je weinig vitaminen binnen, dan zal het lichaam deze inzetten voor de directe overleving, ten koste van de toekomstige gezondheid. Je ontwikkelt dan geen gebreksziekten zoals scheurbuik bij een vitamine C-tekort, maar ondertussen raakt het lichaam langzaam maar zeker beschadigd en verwaarloosd.

Ouderdomsziekten zoals botontkalking, ouderdomsblindheid en aderverkalking zijn het gevolg van onmerkbaar kleine vitaminetekorten.

We kunnen volgens Ames allemaal gezond 100 worden als we alle vitaminen in voldoende mate binnenkrijgen.

De beste manier om hiervoor te zorgen, is door elke dag gezond te eten volgens de principes van het mediterrane dieet.

Vrijwel niemand slaagt erin elke dag perfect te eten. Bovendien hebben veel mensen door individuele eigenschappen een grotere dan gemiddelde behoefte aan specifieke vitaminen.

Slik daarom dagelijks een aantal voedingssupplementen om onmerkbare vitaminetekorten te vermijden en langer gezond te blijven. In deze e-gids lees je welke supplementen je nodig hebt en hoe je ze gebruikt.