-
Gezonde geest, gezond lichaam
Amerikanen hebben een goed nieuw woord voor mensen die tot op hoge leeftijd gezond en mentaal in vorm blijven: wellderly (well + elderly). Het kenmerk van de wellderly is dat ze ouder worden dan negentig zonder dat ze een of andere chronische aandoening krijgen. Bij een studie naar het erfelijk materiaal van deze mensen bleek dat ze relatief veel genen bezitten die hun brein beschermen tegen cognitieve achteruitgang. Het lijkt er op dat deze genen óók een rol spelen in het voorkomen van andere narigheid zoals chronische ziektes, kanker, diabetes en hart- en vaatziekte. De onderzoekers begonnen de Wellderly Study in 2007 in de hoop de geheimen te ontrafelen van…
-
‘Wees verstandig, slik een multi’
Heeft het zin om elke dag een multi te slikken? Met die brandende vraag benaderden we Prof. Dr. Walter Willett, wereldwijd een van de belangrijkste voedingswetenschappers. Verbonden aan de Harvard-universiteit bestudeert de epidemioloog de relatie tussen voeding en gezondheid onder grote aantallen Amerikanen. In het kader van ons bookazine Slik je jong, vroegen we hem naar zijn mening over het nut van een multi op basis van de laatste stand van het wetenschappelijke bewijs. Dit is zijn reactie: ‘Ik denk dat het voor de meeste mensen verstandig is om een multivitaminen-mineralenpreparaat in te nemen als een veiligheidsnet. Die zou wat extra vitamine D (800 tot 1000 I.E.) moeten bevatten, omdat…
