Age-essentials – Slikken voor gevorderden

0

Er bestaat een klasse supplementen die je beschermen tegen ouderdomskwalen, van energiegebrek tot stramme knieën. Maar ze werken pas als je ouder bent dan veertig.

 

 

Vitaminen en mineralen worden tot de ‘essentiële’ voedingstoffen gerekend, omdat je lichaam ze nodig heeft om te kunnen overleven, maar niet zelf kan maken. Daarom moet je ze in voldoende mate uit voeding halen om gezond te blijven.
Daarnaast gebruikt het lichaam een lange reeks stoffen die het uit voeding haalt maar ook zelf kan maken. Zo wordt er in de cellen alfaliponzuur, co-enzym Q10 en carnosine geproduceerd, antioxidanten die ook in vlees zitten. Naarmate we ouder worden, loopt de productie in de cellen van dit soort belangrijke stoffen steeds verder terug en worden we steeds afhankelijker van de toevoer uit voeding. Voor dit soort vitamine-achtige stoffen heeft de Amerikaanse wetenschapper Tory Hagen, een ex-medewerker van professor Bruce Ames, de term ‘age-essentials’ bedacht: het zijn voedingsstoffen die pas ‘essentieel’ worden op gevorderde leeftijd. Als je jong bent maakt je lijf er voldoende van aan, maar vanaf ongeveer je veertigste wordt het …

Lees het hele artikel over age-essentials via de Blendle-knop hieronder of bestel ons bookazine Masterplan Voeding Vitamine Verjonging

Schijf je in op onze nieuwsbrief!

De ontwikkelingen op het gebied van healthy aging gaan adembenemend snel! Met onze nieuwsbrief ontvang je de nieuwste inzichten en adviezen vers van de pers in je mailbox.

Warm aanbevolen: