• Doen

    Nieuwe aanpak om langer jong te blijven!

    Je gezondheid in de gaten houden met slimme testen en preventief ingrijpen zodra er iets mis dreigt te gaan: dat is de nieuwe aanpak om je ‘houdbaarheid’ zo lang mogelijk te verlengen. In Check je houdbaarheid presenteren wetenschapsjournalisten Pim Christiaans en Hanny Roskamp een revolutionaire anti-aging-strategie die zijn tijd ver vooruit is.   De medische wetenschap ontwikkelt zich met een adembenemende snelheid, bijna wekelijks worden er doorbraken gemeld. Pim Christiaans en Hanny Roskamp verzamelden anti-aging-adviezen vers uit het laboratorium van de wetenschap, daarbij geholpen door tientallen topwetenschappers en vooruitstrevende artsen. In Check je houdbaarheid behandelen zij de 31 belangrijkste onderdelen van de gezondheid, van bloeddruk tot hormonen, van de genen tot het geheugen.…

  • Doen

    Melatonine tegen jetlag

    Slecht slapen is funest voor de houdbaarheid. Een jetlag ook. Gelukkig is er een effectief middel om beide problemen te verhelpen. Veel mensen zweren erbij, maar nog niet alle wetenschappers zijn overtuigd van de slaapverwekkende effecten van melatonine. Melatonine is wel onomstreden bij het bestrijden van slaapproblemen als gevolg van een jetlag. Zo hervonden proefpersonen na een lange vlucht sneller hun normale slaappatroon als zij de dagen voor, tijdens en na de vlucht een keer per dag 5 mg melatonine slikten dan proefpersonen die ter controle zonder het te weten neppillen slikten. De interne biologische klok die het waak-slaapritme regelt, raakt van slag als je in het vliegtuig stapt en…

  • Doen

    Ze zijn giftig en je krijgt ze dagelijks binnen

    Moderne voeding staat er stijf van. Tijdens de bereiding thuis kan het gehalte nog verder oplopen. Vrijwel niemand heeft van AGEs gehoord, maar dat staat op het punt te veranderen: AGEs gaan de wereld van voeding en gezondheid op de kop zetten. Ze zijn giftig en je krijgt ze dagelijks binnen: advanced glycation end products ofwel AGEs. Met baanbrekend onderzoek heeft prof. dr. Helen Vlassara aangetoond dat het verminderen van de AGEs die we via voeding binnenkrijgen, tot grote gezondheidswinst leidt.   HET ANTI-AGE-DIEET VOORKOMT OF VERBETERT: •    OVERGEWICHT (VOORAL BUIKVET) •    DIABETES •    HART- EN VAATZIEKTEN •    DE ZIEKTE VAN ALZHEIMER •    RIMPELS EN OUDERDOMSVLEKKEN •    VERSNELDE ALGEMENE VEROUDERING…

  • Doen

    De nieuwste wetenschappelijke feiten die iedere man moet kennen

    Direct toepasbare tips voor meer energie, een strakke buik, grotere seksdrive, beter geheugen, gezond hart en minder stress.   De houdbare man is met veel flair geschreven door (onderzoeks)journalist Pim Christiaans, voormalig hoofdredacteur van mannenblad Men’s Health. Voor dit boek interviewde hij tientallen vooraanstaande wetenschappers en artsen in binnen- en buitenland over anti-aging voor mannen. Volgens deze wetenschappers en medici is het mogelijk om met kleine life style-aanpassingen het verouderingsproces te remmen en op sommige punten zelfs terug te draaien. Hoe dat precies moet, laat Christiaans zien in overzichtelijke hoofdstukken met praktische adviezen. Wil je het strakke lijf en de tomeloze energie van een jonge hond? Dat kan! Deze geactualiseerde…

  • Doen,  Weten

    Praktische gids voor een eeuwige jeugd

    Wist je dat wetenschappelijk is vastgesteld dat vrouwen hun cellen langer jong kunnen houden door dagelijks een multi te slikken, dat zij minder snel oud en grijs worden als zij hun oestrogeen op peil houden en dat de verstevigende collageenvezels in hun huid met 80 procent kunnen toenemen dankzij een uitgekiende vitaminezalf? Niemand wordt geboren met een uiterste houdbaarheidsdatum, je hebt zelf voor een groot deel in de hand hoe en wanneer het bederf toeslaat. De journalisten Pim Christiaans en Hanny Roskamp interviewden tientallen artsen en wetenschappers over de mogelijkheden die de anti-aging geneeskunde anno 2010 biedt. De belangrijkste boodschap: elke vrouw kan langer mooi en gezond blijven en op…

  • Doen

    Breng je hormonale systeem op natuurlijke wijze in evenwicht

    Sterrencoach Ralph Moorman houdt talloze bekende Nederlanders op ideaal gewicht met zijn revolutionaire hormoonbalansprogramma. Verkeerde leefgewoontes verstoren de hormonale balans, met overgewicht als gevolg. Geen enkel dieet of fitnessprogramma houdt hier rekening mee. Moorman ontwikkelde op basis van de nieuwste medische inzichten een fitness- en voedingsprogramma dat het hormonale systeem op natuurlijke wijze in evenwicht brengt. Vervolgens smelt het overtollige vet gegarandeerd weg zonder ooit weer terug te komen! In het boek De Hormoonfactor deelt hij zijn exclusieve programma met het grote publiek.    

  • Doen

    Het hormoonbalansdieet

    In Het Hormoonbalansdieet vertelt sterrencoach ir. Ralph Moorman hoe iedereen moeiteloos kan afvallen door zijn of haar voeding op de hormonen af te stemmen. Zanger Xander de Buisonjé, presentatrice Vivian Ewbank, burgemeester Onno Hoes en vele anderen boekten al succes met de revolutionaire methode van Moorman. Nu de rest van Nederland nog! Onevenwichtige hormonen maken je dik. Alleen als je de hormonen terug in balans brengt, bereikt én behoudt je permanent een ideaal gewicht. Die boodschap sloeg najaar 2009 in als een bom toen het boek De hormoonfactor verscheen. Hierin vertelt lifestyle- en fitnesscoach ir. Ralph Moorman met veel flair hoe belangrijke hormonen uit balans raken door verkeerde eet- en leefgewoonten. Compleet voedingsplan…

  • Doen,  Weten

    Check je houdbaarheid

    Wil je profiteren van de snelle ontwikkelingen op het gebied van gezondheid en anti-aging?   Gemiddeld duurt het tien tot twintig jaar voordat belangrijke nieuwe medische inzichten de alledaagse praktijk bereiken. In het boek Check je houdbaarheid vind je de nieuwste adviezen nu, vers uit de wetenschappelijke laboratoria! Volgens de tientallen topwetenschappers en artsen die Pim Christiaans en Hanny Roskamp voor dit boek hebben gesproken, kan bijna iedereen dankzij nieuwe inzichten tot ver in de tachtig scherp en fit blijven. Sommigen denken zelfs dat een groeiende groep mensen moeiteloos de honderd zal halen. Wie zich aan hun adviezen houdt, leeft volgens diverse studies gemiddeld tien tot vijftien jaar langer dan…