Bol.com winkelen

Ter dekking van een deel van de kosten van deze website neemt Life Unlimited deel aan het partnerprogramma van Bol.com. Als je via ons zoekscherm hieronder winkelt bij Bol.com, dan ontvangen wij een paar procent provisie over je aankopen. DANK!   Winkel bij Bol.com: Bewaren Bewaren

Lees verder

Koffie houdt je langer jong!

Koffie houdt je op celniveau langer jong, blijkt uit een grote studie. Bij vrouwen die twee tot drie kopjes koffie per dag drinken, zijn de telomeren langer dan bij vrouwen die geen koffie drinken. Telomeren zijn een soort beschermkapjes op je chromosomen die korter worden (‘slijten’) als je ouder wordt.[…]

Lees verder

Mediteren houd je langer jong

Mediteren houd je langer jong en is kinderlijk eenvoudig: ga rechtop zitten, sluit je ogen en tel je ademhaling: inademen is 1, uitademen is 2, enzovoorts tot en met tien en dan opnieuw. Tien tot twintig minuten volhouden. Als je de tel kwijtraakt, begin je gewoon weer bij 1. Gedachten[…]

Lees verder

Interview Hanny Roskamp

Hanny geeft tips op Lindanieuws.nl Interessant zeg: blijf langer ‘houdbaar’ met tips uit dit nieuwe boek We gaan meestal pas naar de dokter als we klachten ondervinden van veroudering. Maar eigenlijk zouden we ons hele leven bezig moeten zijn met het voorkomen van die klachten, vindt journalist Hanny Roskamp (foto).

Permalink

Interview Hanny Roskamp

Pak veroudering fundamenteel aan

Tijdens het ouder worden, raken steeds meer eiwitten, vetten en aminozuren in het lichaam aangetast door suikermoleculen. Tijdens dit fundamentele verouderingsproces ontstaan schadelijke stoffen die advanced glycation end products ofwel AGEs worden genoemd. AGEs hopen zich overal in het lichaam op en richten daar schade aan: de huid (rimpels), de[…]

Lees verder