-
Pak veroudering fundamenteel aan
Tijdens het ouder worden, raken steeds meer eiwitten, vetten en aminozuren in het lichaam aangetast door suikermoleculen. Tijdens dit fundamentele verouderingsproces ontstaan schadelijke stoffen die advanced glycation end products ofwel AGEs worden genoemd. AGEs hopen zich overal in het lichaam op en richten daar schade aan: de huid (rimpels), de nieren (nierfalen), de ogen (leesbril, staar), vaatwanden (stijgende bloeddruk), het brein (dementie, Alzheimer) enzovoorts. De Amerikaanse topwetenschapster Helen Vlassara ontdekte dat wij dagelijks ook grote hoeveelheden schadelijke AGEs via onze voeding binnenkrijgen. Zij ontwikkelde een Anti-AGE-dieet en toonde bij muizen en mensen aan dat het dieet gunstige, verjongende effecten heeft.
-
Ze zijn giftig en je krijgt ze dagelijks binnen
Moderne voeding staat er stijf van. Tijdens de bereiding thuis kan het gehalte nog verder oplopen. Vrijwel niemand heeft van AGEs gehoord, maar dat staat op het punt te veranderen: AGEs gaan de wereld van voeding en gezondheid op de kop zetten. Ze zijn giftig en je krijgt ze dagelijks binnen: advanced glycation end products ofwel AGEs. Met baanbrekend onderzoek heeft prof. dr. Helen Vlassara aangetoond dat het verminderen van de AGEs die we via voeding binnenkrijgen, tot grote gezondheidswinst leidt. HET ANTI-AGE-DIEET VOORKOMT OF VERBETERT: • OVERGEWICHT (VOORAL BUIKVET) • DIABETES • HART- EN VAATZIEKTEN • DE ZIEKTE VAN ALZHEIMER • RIMPELS EN OUDERDOMSVLEKKEN • VERSNELDE ALGEMENE VEROUDERING…
-
De nieuwste wetenschappelijke feiten die iedere man moet kennen
Direct toepasbare tips voor meer energie, een strakke buik, grotere seksdrive, beter geheugen, gezond hart en minder stress. De houdbare man is met veel flair geschreven door (onderzoeks)journalist Pim Christiaans, voormalig hoofdredacteur van mannenblad Men’s Health. Voor dit boek interviewde hij tientallen vooraanstaande wetenschappers en artsen in binnen- en buitenland over anti-aging voor mannen. Volgens deze wetenschappers en medici is het mogelijk om met kleine life style-aanpassingen het verouderingsproces te remmen en op sommige punten zelfs terug te draaien. Hoe dat precies moet, laat Christiaans zien in overzichtelijke hoofdstukken met praktische adviezen. Wil je het strakke lijf en de tomeloze energie van een jonge hond? Dat kan! Deze geactualiseerde…
Mogelijk ook interessant
3 verrassende nadelen van smoothies
Wat ik slik
Levenselixer voor ouderen ontdekt?
-
Praktische gids voor een eeuwige jeugd
Wist je dat wetenschappelijk is vastgesteld dat vrouwen hun cellen langer jong kunnen houden door dagelijks een multi te slikken, dat zij minder snel oud en grijs worden als zij hun oestrogeen op peil houden en dat de verstevigende collageenvezels in hun huid met 80 procent kunnen toenemen dankzij een uitgekiende vitaminezalf? Niemand wordt geboren met een uiterste houdbaarheidsdatum, je hebt zelf voor een groot deel in de hand hoe en wanneer het bederf toeslaat. De journalisten Pim Christiaans en Hanny Roskamp interviewden tientallen artsen en wetenschappers over de mogelijkheden die de anti-aging geneeskunde anno 2010 biedt. De belangrijkste boodschap: elke vrouw kan langer mooi en gezond blijven en op…
-
Breng je hormonale systeem op natuurlijke wijze in evenwicht
Sterrencoach Ralph Moorman houdt talloze bekende Nederlanders op ideaal gewicht met zijn revolutionaire hormoonbalansprogramma. Verkeerde leefgewoontes verstoren de hormonale balans, met overgewicht als gevolg. Geen enkel dieet of fitnessprogramma houdt hier rekening mee. Moorman ontwikkelde op basis van de nieuwste medische inzichten een fitness- en voedingsprogramma dat het hormonale systeem op natuurlijke wijze in evenwicht brengt. Vervolgens smelt het overtollige vet gegarandeerd weg zonder ooit weer terug te komen! In het boek De Hormoonfactor deelt hij zijn exclusieve programma met het grote publiek.
-
Het hormoonbalansdieet
In Het Hormoonbalansdieet vertelt sterrencoach ir. Ralph Moorman hoe iedereen moeiteloos kan afvallen door zijn of haar voeding op de hormonen af te stemmen. Zanger Xander de Buisonjé, presentatrice Vivian Ewbank, burgemeester Onno Hoes en vele anderen boekten al succes met de revolutionaire methode van Moorman. Nu de rest van Nederland nog! Onevenwichtige hormonen maken je dik. Alleen als je de hormonen terug in balans brengt, bereikt én behoudt je permanent een ideaal gewicht. Die boodschap sloeg najaar 2009 in als een bom toen het boek De hormoonfactor verscheen. Hierin vertelt lifestyle- en fitnesscoach ir. Ralph Moorman met veel flair hoe belangrijke hormonen uit balans raken door verkeerde eet- en leefgewoonten. Compleet voedingsplan…
-
De houdbare man bij Paul & Witteman.
http://vara.nl/media/68398
-
Als ‘anti-agingexpert aan tafel
Een tijd geleden zat onze Pim (Christiaans) als ‘anti-agingexpert’ aan tafel bij Jeroen Pauw en drie heel bijzondere, inspirerende mensen: een huisarts Nico van Hasselt (90) die nog steeds 80 uur per week werkt (en ook nog steeds ‘s nachts zijn bed uitkomt voor zijn patiënten); en twee kerngezonde, goedgehumeurde honderd-jarigen. Van Hasselt vertrouwde mij toe dat hij al sinds mensenheugenis elke dag een multi slikt en als negentig-jarige niet minder energie heeft dan toen zij zestig was… Na afloop van de uitzending bleef hij niet borrelen, ‘want morgenochtend moet ik om zes uur weer op voor mijn patiënten.’ Wauw!
-
Definitie van AGEs
Advanced glycation endproducts (AGEs) ofwel gevorderde versuikerings eindproducten, zijn eiwitten die zijn aangetast door suiker. Daardoor zijn ze schadelijk geworden. Vooral bij mensen met diabetes worden veel AGEs gevormd als hun bloedsuikerspiegel hoog is. Maar ook bij gezonde mensen worden voortdurend AGEs gevormd. Het lichaam kan er maar met moeite vanaf, en daardoor stapelen AGEs zich op in onze lichaamweefsels. Hoe ouder we zijn, des te meer AGEs zich in onze weefsels bevinden. Het lijkt erop dat AGEs het verouderingsprocers versnellen. AGEs worden dus in het lichaam gevormd doordat bloedsuiker met eiwitten reageert. Maar we krijgen ook AGEs ‘kant-en-klaar binnen uit voeding. In het boek Het anti AGE dieet legt prof.…
Mogelijk ook interessant
Het is nooit te laat om te beginnen
Krillolie verbetert bloedsuiker beter dan vis
Te gast bij RTL LIVE
-
De houdbare man op gezondheid TV
Hoe blijf je langer jong? Tips van auteur Pim Christiaans via Gezond TV.
