-
bookAZINE
Mogelijk ook interessant
Gezonde geest, gezond lichaam
Melatonine tegen jetlag
NO2 MASTERPLAN HUID EN HAAR
-
Check je tandvlees, verleng je leven
Leven er schadelijke bacteriën in jouw mond die je een hartaanval of andere ellende kunnen bezorgen? Bij veel volwassenen is dat het geval zonder dat ze het in de gaten hebben. Journalist Pim Christiaans bespreekt in deze 6-minuten video een thuistest waarmee je binnen een paar minuten weet of jij de klos bent. Het goede nieuws: je tandarts kan de kwaal snel verhelpen. Meer info in Check je houdbaarheid.
-
Ouder worden is een keus
-
Eet als een Griek
In de jaren zestig van de vorige eeuw bleek uit de ‘Zeven Landen Studie’, een groots opgezet internationaal bevolkingsonderzoek, dat mensen rondom de Middellandse zee dankzij hun eetgewoonten veel beter beschermd zijn tegen hart- en vaatziekten dan onder andere Amerikanen en Nederlanders. De gunstige effecten blijken nu ook welvaartskwalen als kanker, diabetes en overgewicht te bestrijken. Inmiddels zijn wetenschappers ook andere lokale eetgewoontes op het spoor die net als het mediterrane dieet kerngezond zijn, zoals de traditionele eetgewoontes van het Japanse eiland Okinawa, en dichter bij huis het Nordic diet (traditionele keukens van de Scandinavische landen) en het Zuid Europese Atlantische dieet (Noord-Portugal en het Spaanse Galicië). Maar van alle diverse eetgewoonten,…
-
Keukenkruid blijkt het vrouwelijk libido te verbeteren
Een doodsimpel keukenkruid (fenegriek) blijkt het vrouwelijk libido en daarmee haar houdbaarheid te verbeteren. Resultaat van serieus onderzoek, rechtstreeks uit het boek Check je houdbaarheid, het beste kerstcadeau van 2015! En meteen een culinaire tip voor mannen die het kerstdiner verzorgen…
-
Slik K2
Tijdens het verouderen verkalken we langzaam: terwijl er kalk uit je botten verdwijnt, slaat er kalk neer in zachte weefsels, zoals de nieren, de huid en de vaatwanden. Dat laatste speelt een rol bij atherosclerose (aderverkalking). Bij driekwart van de gezonde mensen van 60 tot 69 jaar komt classificatie in de vaten voor, bij de 60- tot 69-jarigen met een ziekte van de kransslagader is dat 100 procent. Ruim de helft van alle mensen overlijdt aan de gevolgen van aderverkalking. De aftakelingsverschijnsel kun je remmen en volgens een recente Nederlandse studie zelfs terugdraaien door vitamine K2 in te nemen. Nederland loopt wereldwijd voorop in onderzoek naar deze interessante vitamine. Dr…
-
Check je houdbaarheid
Wil je profiteren van de snelle ontwikkelingen op het gebied van gezondheid en anti-aging? Gemiddeld duurt het tien tot twintig jaar voordat belangrijke nieuwe medische inzichten de alledaagse praktijk bereiken. In het boek Check je houdbaarheid vind je de nieuwste adviezen nu, vers uit de wetenschappelijke laboratoria! Volgens de tientallen topwetenschappers en artsen die Pim Christiaans en Hanny Roskamp voor dit boek hebben gesproken, kan bijna iedereen dankzij nieuwe inzichten tot ver in de tachtig scherp en fit blijven. Sommigen denken zelfs dat een groeiende groep mensen moeiteloos de honderd zal halen. Wie zich aan hun adviezen houdt, leeft volgens diverse studies gemiddeld tien tot vijftien jaar langer dan…
Mogelijk ook interessant
Prikken ja of nee?
Zo bestrijd je rimpels van binnenuit
Bouillon als trend: drink je collageen!
-
Healthy Aging als lifestyle
-
Masterplan VOEDING VITAMINEN VERJONGING
Actuele ontwikkelingen in de voedingswetenschap wijzen allemaal in één richting: het verouderingsproces wordt aangejaagd door subtiele vitaminetekorten. Door de inname van deze voedingsstoffen te verhogen met voeding en/of voedingssupplementen, kun je fundamentele aspecten van de veroudering remmen en in sommige opzichten zelfs terugdraaien. De journalisten Pim Christiaans, Hanny Roskamp en en Daan de Wit hebben de beste wetenschappers achter de belangrijkste healthy aging-supplementen benaderd voor hun eet- & slikadviezen. Anti-aging arts Johan Bolhuis heeft een overzichtelijk schema gemaakt van lichamelijke symptomen die door specifieke veel voorkomende vitaminetekorten kunnen worden veroorzaakt. Daarnaast legt hij in een column uit hoe je kunt beoordelen of de geclaimde effecten van supplementen voldoende zijn bewezen. In dit eerst bookazine openen we met deel 1…
Mogelijk ook interessant
75% korting voor onze lezers
Depressie vermindert met curcumine
‘Melatonine beschermt brein tegen veroudering’
-
Gezond 100 worden
